おから、便秘、免疫力– tag –

おからって体に良いイメージだけど体に良い理由って何？ おからは、食物繊維をはじめ、栄養素が豊富に含まれているので体によいと言われています。しかし食べすぎると便がゆるくなることがあるので食べる量に気を付けましょう。 『卯の花』『おからクッキ...